Активне Довголіття Починається Сьогодні
Відкрийте для себе радість руху в будь-якому віці. Наші спеціально розроблені програми фітнесу та йоги допоможуть вам зберегти енергію, силу та гнучкість на довгі роки.
Чому FitName - Ваш Найкращий Вибір
Ми розуміємо унікальні потреби людей зрілого віку та створили комплексний підхід до підтримки здоров'я та активності
Безпечні Методики
Всі наші програми розроблені з урахуванням особливостей організму людей зрілого віку. Ми використовуємо перевірені та безпечні методи тренувань.
Індивідуальний Підхід
Кожна програма адаптується під ваші можливості та цілі. Ми враховуємо стан здоров'я, рівень підготовки та особисті побажання.
Досвідчені Інструктори
Наша команда складається з кваліфікованих фахівців з багаторічним досвідом роботи з людьми старшого віку.
Наша Місія
Ми віримо, що вік - це не перешкода для активного та здорового способу життя. Наша місія - допомогти кожній людині зрілого віку відчути радість руху, підвищити якість життя та зберегти незалежність на довгі роки.
В FitName ми створили унікальне середовище, де кожен може почуватися комфортно та впевнено, незалежно від рівня фізичної підготовки. Наш підхід базується на повазі, розумінні та професіоналізмі.
Переглянути програми
Наші Програми та Послуги
Різноманітні програми для підтримки вашого здоров'я та активності
М'яка Йога
Спеціально адаптована практика йоги для людей зрілого віку. Вправи для гнучкості, рівноваги та внутрішнього спокою.
- 8 занять на місяць
- Групові заняття до 10 осіб
- Медитативні практики
Активний Фітнес
Комплексні тренування для зміцнення м'язів, покращення витривалості та підтримки здоров'я серцево-судинної системи.
- 12 тренувань на місяць
- Силові та кардіо вправи
- Персональна консультація
Планування Харчування
Індивідуальні плани здорового харчування з урахуванням вікових особливостей та стану здоров'я.
- Персональний план харчування
- Рецепти корисних страв
- Консультації дієтолога
Комплексний Підхід до Вашого Здоров'я
Об'єднайте всі наші послуги для максимального ефекту
Що включає повний пакет:
- Персональна оцінка фізичного стану
- Індивідуальна програма тренувань
- План здорового харчування
- Регулярний моніторинг прогресу
- Підтримка та мотивація
Економія 400 грн при комплексному підході
Переваги Регулярних Занять
Науково доведені результати фізичної активності для людей зрілого віку
Покращення Сили
Зміцнення м'язової тканини та збереження мобільності
Здоров'я Серця
Підтримка серцево-судинної системи та нормалізація тиску
Міцність Кісток
Запобігання втраті кісткової маси та підтримка скелета
Гнучкість
Збереження рухомості та покращення координації
Почніть Свій Шлях до Здоров'я Сьогодні
Не відкладайте турботу про своє здоров'я на завтра. Кожен день - це можливість стати сильнішим, здоровішим та енергійнішим.
Приєднуйтеся до тисяч людей, які вже відчули на собі переваги наших програм. Ваше тіло та розум подякують вам за цей вибір.
Відгуки Наших Клієнтів
Реальні історії людей, які змінили своє життя разом з FitName
Марія Петрівна
65 років
"Після 3 місяців занять у FitName я відчуваю себе на 10 років молодшою! Інструктори дуже уважні та професійні. Йога допомогла мені стати більш гнучкою та спокійною."
Віктор Іванович
72 роки
"Думав, що фітнес у моєму віці - це несерйозно. Але команда FitName довела мені протилежне. Тепер маю більше енергії та сили, ніж 5 років тому. Дякую за професіоналізм!"
Олена Василівна
68 років
"План харчування від FitName кардинально змінив моє самопочуття. Я не лише покращила фізичну форму, але й навчилася правильно харчуватися. Рекомендую всім!"
Станьте частиною нашої великої родини здорових та активних людей
Приєднатися до насЧасті Питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми та послуги
Чи підходять ваші програми для початківців?
Так, абсолютно! Наші програми спеціально розроблені для людей різного рівня підготовки, включаючи тих, хто ніколи раніше не займався фітнесом. Ми починаємо з базових вправ та поступово підвищуємо навантаження залежно від ваших можливостей. Кожен інструктор має досвід роботи з початківцями та знає, як зробити тренування безпечними та ефективними.
Які обмеження по віку для участі в програмах?
Наші програми призначені для людей від 50 років і старше. Верхньої межі віку немає - ми працювали з клієнтами до 85 років! Головне - це ваше бажання підтримувати активний спосіб життя. Перед початком занять ми рекомендуємо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання.
Чи можна займатися при проблемах з опорно-руховим апаратом?
Наші інструктори мають спеціальну підготовку для роботи з людьми, які мають особливості здоров'я. Ми адаптуємо вправи під індивідуальні потреби та можливості кожного клієнта. Однак, обов'язково потрібно отримати дозвіл лікаря перед початком занять. Ми співпрацюємо з медичними фахівцями для забезпечення максимальної безпеки.
Як часто потрібно відвідувати заняття?
Оптимальна частота залежить від обраної програми та ваших цілей. Для програми м'якої йоги рекомендуємо 2 заняття на тиждень, для активного фітнесу - 3 рази на тиждень. Важливо дотримуватися регулярності та не перевантажувати організм. Наші інструктори допоможуть скласти індивідуальний графік занять.
Що потрібно мати для занять?
Для початку вам знадобиться зручний спортивний одяг та кросівки з нековзною підошвою. Ми надаємо всі необхідні спортивні аксесуари: килимки для йоги, легкі гантелі, фітнес-резинки тощо. Також рекомендуємо брати з собою пляшку води та рушник. Повний список рекомендацій ви отримаєте після реєстрації.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, ми розуміємо, що іноді можуть виникнути обставини, які перешкоджають відвідуванню занять. Абонемент можна заморозити на період від 1 тижня до 1 місяця протягом дії абонементу. Для цього потрібно повідомити нас заздалегідь. Умови заморозки детально описані в договорі на надання послуг.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Зв'язатися з намиГотові Розпочати Свій Шлях до Здоров'я?
Заповніть форму нижче, і наш консультант зв'яжеться з вами для обговорення програми, яка найкраще підходить саме вам